Workshop - Achtsamkeit im Alltag leben - wird verschoben!!!

Achtsamkeit bedeutet, die Dinge so zu betrachten, wie sie gerade sind, ohne sie zu bewerten und ohne aktiv einzugreifen. Dadurch werden wir bewußter für unsere Gedankenmuster und Verhaltensweisen und können Probleme mit mehr Abstand betrachten. Es entsteht mehr innere Klarheit und Gelassenheit und wir werden sensibler  im Hinblick auf unsere Belastungsgrenzen.

Wir lernen das Konzept Achtsamkeit und dessen positive Wirkungen kennen. Mit verschiedenen Übungsmöglichkeiten erkunden wir, wie wir Achtsamkeit auf pragmatische Weise in unser Leben integrieren können.

Nächste Wanderung mit dem Netzwerk am 24.01.2021

Die nächste gemeinsame Wanderung ist für Sonntag, 24.01.2021 geplant. Treffpunkt und Ziel werden kurzfristig festgelegt und sind dann hier nachzulesen.